Sensibles Üben belebt,
… stärkt und entspannt Körper und Geist, verfeinert unsere Sinne und bringt uns näher zu uns selbst und unserem persönlichen Ort der Stille.
Für mich ist Yoga-Praktizieren die Erinnerung an die Lebendigkeit des Seins in ihrer ganzen Vielfalt. Bei allen mich begleitenden lehrenden Persönlichkeiten bedanke ich mich von Herzen.
AOM MANTRA PRANAYAMA VINYASA ASANA SAVASANA MANTRA AOM
Workshops
Yoga und Spiraldynamik® Spacious Arms Open Shoulders
Samstag 14. November 2026 10.00- 12.30 und 14.00-16.00 Sonntag 15. November 2026 9.00- 11.00 / Institut Schmida
Advent-Yoga-Tage in Bad Gastein
Sonntag 21. – 23. und 26. – 27. Dezember 2026 / Hotel Miramonte
Yoga und Spiraldynamik® 2027
Samstag 27. Februar 2027 10.00 –12.30 und 14.00 –16.00 / Institut Schmida
Herbstsemester
7. September 2026 bis 8. Jänner 2027 (15 Wochen) Keine regelmäßigen Kurse am 8. 12. 2026 und 6. 1. 2027 Weihnachtsferien 21.–31.12. 2026
Frühlingssemester
8. Februar bis 25. Juni 2027 (19 Wochen)
Keine Kurse in den Osterferien 22.– 29. 3. und am 6., 17. und 27. 5. 2027
Kurse
© Anja Hitzenberger
Alle Körper sind willkommen.
Drei Kurslevels von Basis bis Intensiv. Yoga für Musiker:innen. Yoga im Einzelunterricht. Yoga am Arbeitsplatz.
Ort
Ich unterrichte im Institut Schmida im 6. Bezirk, immer wieder auch im Freien, am Meer und bei ImPulsTanz Wien.
Stundenplan
Montag
17:45 – 19:15 Uhr Yoga I
Institut Schmida
19:30 – 21:00 Uhr Yoga Basis
Institut Schmida
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