Workshops
Yoga und Dynamisches Zeichnen
mit Stefanie Wilhelm und Claudia Hitzenberger
Samstag, 15. März, 2025
Tagesseminar im Wienerwald / Maria Anzbach
€ 140,- / 120,- (Frühbucher bis 15. 02. 2025)
07.45 Treffpunkt Hütteldorf Gleis 1
08.00 Abfahrt Hütteldorf REX 51
08.27 Maria Anzbach Bahnhof
Kleine Wanderung mit Intervention zur Unterkunft am Waldrand. (Gute Schuhe bei Regen, es kann matschig sein)
09.30–11.00 Yoga
11.30–13.00 Dynamisches Zeichnen
13.00–14.30 Mittagspause
14.30–16.00 Dynamisches Zeichnen
16.30–18.00 Yoga
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, es geht um Spaß, Spiel und ums Entdecken. Wir unterrichten im Open Level also für alle Menschen. Auf Wunsch kann ein gemeinsames vegetarisches Mittagessen bestellt werden. Abends fahren halbstündlich Züge zurück nach Wien.
Anzahlung € 70,-
an Claudia Hitzenberger
IBAN: AT 07 2011 1839 9446 7600
oder Stefanie Wilhelm
IBAN: AT05 000 0000 7563 2513
Den Rest bitte vor Ort in bar oder per Überweisung an die jeweils andere Person, danke.
Bitte kommt mit Eurer eigenen Yogamatte. Zeichenmaterial ist im Preis dabei!
Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt. Anmeldungen sind bis Ende Februar möglich. Der Workshop kann bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden.Danach ist kein Storno möglich, außer es wird eine geeignete Ersatzperson namhaft gemacht. Wir werden Tee, Kaffee und Knabbereien zur Verfügung stellen. Wer möchte, kann sich ein warmes Mittagessen von der Pizzeria bestellen, bitte meldet euch diesbezüglich bis Donnerstag 13. März 15.00 bei Stefanie
Stefanie Wilhelm
Durch meine Arbeit als Bühnenbildnerin (Ma Angewandte) und Kunsttherapeutin (Akta-Wien), bin ich vielseitig künstlerisch tätig. Es bereitet mir große Freude mein Wissen zu vermitteln und Menschen in kreative Prozesse zu führen. Mein Ziel ist es, das individuelle und gemeinschaftliche Erleben von Kunst zu fördern und Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Kreativität zu entdecken und auszuleben. www.stefaniewilhelm.at
Dynamisches Formenzeichnen: auf großem Papier am Boden werden wir mit Händen, Füßen und gesamten Körpereinsatz frei zeichnen. In Einzel als auch Paarübungen dürft Ihr spielerisch Eure Beweglichkeit in Körper und Geist erforschen.
Wenn wir unsere Bewegungsfreudigkeit mit der Neugier an neuen Herausforderungen verbinden, können wir spielerisch den Horizont unserer Möglichkeiten und unserer Gesundheit erweitern.
Um schwungvoll und leicht durchs Leben zu schreiten, braucht der Körper Wellen-, Spiral- und Achterbewegungen durch die Dreidimensionalität entstehen kann. Ein Gleichgewicht zwischen Kraftaufwand und Entspannung fühlt sich sehr gut an. Wir werden diese Faktoren in einer dynamischeren Morgen-Einheit von Yoga und der Spiraldynamik®, unterstützt von einem vertieften, ruhigen Atem, kennenlernen. Die Nachmittags-Einheit erdet, beruhigt und entspannt. Ich lege sehr viel Wert auf unsere Ausrichtung des Körpers im Raum, das Erweitern und Anwenden von Anatomie-Kenntnissen und das „Sich-Öffnen-Von-Innen-Nach-Außen“ und wechsle zwischen reinen Asanas und freien Bewegungsabläufen ab. Die gewisse spezielle Atmosphäre einer Übungseinheit entsteht durch das konzentrierte gemeinsame Üben jedes Individuums als Teil der Gruppe.
Yoga am Meer / Insel Susak
28. Juni bis 5. Juli 2025
6 Tage Retreat € 320,-
Samstage sind Reisetage
Morgenyoga 7.00–9.00/10.00
Vinyasayoga mit Elementen aus Ashtanga- und Iyengaryoga und Spiraldynamik® in der Volksschule am Dorfplatz.
Abendyoga 18.00–19.30
im Freien an den schönsten Plätzen der Insel
Sanftes Üben, Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Improvisationen, Mantra
Ein bis zwei Jahre regelmäßige Yogapraxis ist empfehlenswert. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
An sechs Tagen werden je zwei Yogaeinheiten angeboten. Zweimal pro Woche üben wir beide Einheiten in der Früh, damit der restliche Tag frei bleibt zur eigenen Gestaltung. Zwei gemeinsame Ausflüge sind optional.
Wir wohnen in zwei Privathäusern mit Meer- oder Gartenblick (2er Apt € 70,-, 4er Apt € 150,-). Die Insel ist öffentlich von Wien aus zu erreichen. Bei Interesse schicke ich gerne das detaillierte Infoblatt zu.
Yoga im Burggarten
Treffpunkt unterhalb des Schmetterlingshauses
Dienstag 8. bis Freitag 11. Juli 2025
7.00– 9.00 Uhr
Beitrag € 100,-/ € 80,-* ermäßigt (* Arbeitsuchende, Alleinerziehende, Studierende)
Einzeleinheiten auf Anfrage € 30,-/ € 25,-*
An Regentagen üben wir im Institut Schmida.
Yoga und Spiraldynamik® ImpulsTanz
Mitte Juli 2025