Workshops

Yogasamstag Hiphip Hüftgelenk

14. März 2026 Institut Schmida 10.00 – 12.30 und 14.00- 16.00

Spiraldynamische Richtlinien verfeinern unsere Wahrnehmung in Asanas und Alltag. Das Hüftgelenk braucht Sicherheit, um uns durch die Welt zu tragen. Das Becken gilt als Sitz der Gefühle und Kreativität. Lassen wir beides frei schwingen und tanzen. Im Alltag wie im Yoga.

ANATOMISCHE GRUNDKENNTNISSE VON BECKEN UND HÜFTGELENK

DAS BECKEN ALS SCHALE UND SEINE BEWEGLICHKEIT

DIE AUFRICHTUNG DES BECKENS

DIE ÖFFNUNG UND ENTSPANNUNG DER LEISTEN

BEWEGUNGSRADIUS DES BEINES

Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene Beitrag € 80,-/ € 70,- c.hitzenberger@gmx.net oder 0699 12 73 72 03.

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