Claudia Hitzenberger

Claudia Hitzenberger entwickelte aus verschiedenen Yogarichtungen einen individuellen körperbetonten Unterrichtsstil. Für sie ist ein runder Stundenablauf eine wichtige Basis. Jede Stunde wird von einem Thema getragen, das sich auf anatomische Feinheiten oder philosophische Hintergründe beziehen kann. Zu Anfang wie am Ende steht meist der hörbare Atem, das Tönen oder ein Mantra. Dazwischen wechseln einander im aktiven Üben dynamische Elemente mit ruhigen Phasen ab. Der Atem, als ständiger Begleiter, führt die Übenden in die Tiefe der Körperstellungen (Asanas), die in Form von Sonnengebeten (Surya Namaskar A/B) und länger gehaltenen Positionen in hoher Präzision ausgeführt werden.

Die Achtsamkeit im Üben belebt, stärkt und entspannt den Körper, sensibilisiert unsere Sinne und bringt uns näher zu uns selbst und unserem persönlichen Ort der Stille.

Für mich ist Yoga-Praktizieren die Erinnerung an die Lebendigkeit des Seins in ihrer ganzen Vielfalt. Bei allen meinen Lehrer:innen bedanke ich mich von Herzen.

AOM
MANTRA
PRANAYAMA
VINYASA
ASANA
SAVASANA
MANTRA
AOM

Claudia Hitzenberger

Tänzerin, Choreographin, Yogalehrende seit 1993,

Diplomierte Fachkraft für Spiraldynamik® Intermediate, 1 Sohn

Studium von Pädagogik für Modernen Tanz, Chladek-Technik, Choreographie, Improvisation am Konservatorium der Stadt Wien.

Weiterbildung in Frankreich und New York in Mime Corporel, Release Technik, Contact-Improvisation und Feldenkrais®.

Inspirationsquellen: Der Tanz, der Atem, die Natur und natürlich Eva Rituper Dietz, Steve Paxton, Lisa Nelson, David Zambrano, Ismael Ivo, Jennifer Lacey u.v.m.

Mein Yoga-Studium wurzelt in den Lehren T.Krishnamacharyas und den drei daraus stammenden Hauptrichtungen Ashtangayoga, Iyengaryoga und das Yoga von T.K.V. Desikachar.

Das Jivamukti-Yoga-Center NYC unter David Life und Sharon Gannon (Vinyasa) in seinen Anfängen und Alison West (Iyengar, Yoga Union) in China Town gehörten zu meinen Hauptausbildungsstätten. In meinen mehrfachen Reisen nach Indien durfte ich auch in Mysore bei Sri K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga praktizieren.

Unterrichtstätigkeit

New York, Haripur/Indien, Südtürkei, Südkreta, Kroatien und in Österreich u.a. im Tanzquartier Wien und bei ImpulsTanz Wien

Durch meine Tanzausbildung, die 15-jährige Tanzerfahrung und meine langjährige Tätigkeit als Yoga-Lehrende kenne ich Körper auf vielen Ebenen und kann dadurch gut auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer:innen eingehen.