Workshops
Yoga am Meer/ Insel Susak
28. Juni- 5. Juli 2025
6 Tage Retreat € 320,-
Samstage sind Reisetage
Morgenyoga 7.00- 9.00/10.00
Vinyasayoga mit Elementen aus Ashtanga- und Iyengaryoga und Spiraldynamik® in der Volksschule am Dorfplatz.
Abendyoga 18.00- 19.30
Im Freien an den schönsten Plätzen der Insel
Sanftes Üben, Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Improvisationen, Mantra
1-2 Jahre regelmäßige Yogapraxis ist empfehlenswert. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
An 6 Tagen werden je 2 Yogaeinheiten angeboten. Zweimal pro Woche üben wir beide
Einheiten in der Früh, damit der restliche Tag frei bleibt zur eigenen Gestaltung. Zwei gemeinsame Ausflüge sind optional.
Wir wohnen in zwei Privathäusern mit Meer- oder Gartenblick (2er Apartment € 80,-, 4er Apartment € 150,-). Die Insel ist öffentlich von Wien aus zu erreichen. Bei Interesse schicke ich gerne das detaillierte Infoblatt zu.
Yoga im Burggarten
Treffpunkt unterhalb des Schmetterlingshauses
Dienstag 8.- Freitag 11. Juli 2025
7.00 – 9.00
Beitrag € 100,-/ € 80,-* ermäßigt (* Arbeitsuchende, Alleinerziehende, Studierende)
Einzeleinheiten auf Anfrage € 30,-/ € 25,-* An Regentagen üben wir im Institut Schmida, Lehargasse 1 1060 Wien.
Bring deine eigene Matte.
Yoga und Spiraldynamik® ImpulsTanz
Breathe Your Heart Open-Backbends
14. – 18. Juli 2025
9.00- 11.30 Alle Levels willkommen!
Arsenal D
Die Atmung und die Mobilisierung des Brustbeins und der Rippen stehen zu Beginn jeder Stunde. Wir nähern uns in gezielten Vorübungen leichteren wie intensiveren Rückbeugen wie Salabhasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Urdhva Dhanurasana, Ustrasana (Heuschrecke, Schlange, Bogen, Brücke, Kamel). Um Verletzungen vorzubeugen wird ein Fokus auch auf die Stärkung der Körpermitte gelegt und die Wirbelsäule durch dreidimensionale Verschraubungshaltungen vorbereitet.
Go back and open to the Future.
Anmeldung www.impulstanz.com
Yoga and Spiraldynamik® ImpulsTanz Public Moves
Samstag 14.6. 2025 Seestadt 17.00- 18.15
Montag 14.7. 2025 Donaupark 18.45- 20.00
Anmeldung www.impulstanz.com/publicmoves am Tag davor (Start 11.00)
Freier Teilnahme! Alle Level willkommen. Bring deine eigene Matte.