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Workshops

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Yoga im Burggarten
"Bakasana goes Schmida goes Park"
3. bis 7. Juli 2017, 7.30 – 9.30 Uhr

burggarten

Beginn ist Montag 3. Juli im Park.

Wir werden an schönen Tagen im nahen Burggarten üben. Frühmorgens in der Natur zu üben, lässt uns die Umwelt, den langsam erwachenden Park, die fernen Stadtgeräusche, die ersten Spaziergänger miteinbeziehen in unsere Yogapraxis. Wir wollen uns von all diesen Aspekten inspirieren lassen und die völlig andere Qualität des Übens im Unterschied zum geschlossenen Raum erkunden.

Neueinsteiger und Fortgeschrittene

€ 120,- / € 100,- ermäßigt
Anmeldung bitte per Mail und per Einzahlung
IBAN: AT0514 200 200 1096 3177/ BIC: EASYATW1
Bei Rücktritt bis zwei Wochen vor dem Seminar wird der Betrag minus € 50,- rücküberwiesen, danach ist der volle Kursbetrag zu entrichten. Bei Storno kann aber auch gerne eine Ersatzperson geschickt werden.

 

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Yogawoche am Meer

Autofreie Insel Susak, Kroatien
9. bis 16. Juli 2017

tuerkei

tuerkei

Morgenyoga von 7.00 – 9.00
Vinyasayoga mit Elementen aus Ashtanga- und Iyengaryoga.
Abendyoga von 18.00 – 19.30
Pranayama, Meditation, Philosophie, Freies Bewegen, Mantra.

Am Mittwoch werden wir die Abendeinheit mit Pranayama-Übungen an den Morgenkurs anhängen. So bleibt der Abend frei für einen Ausflug.

Wir werden besonderen Schwerpunkt auf Achtsamkeit im Üben und anatomische Feinheiten aus der Spiraldynamik® legen. In den Abendeinheiten üben wir je nach Bedarf passiver, experimenteller, finden Entspannung und Ruhe im Atem und lassen uns von alten Texten inspirieren.

Unsere heurige Yoga-Destination ist die charmante, autofreie
Insel Susak im nördlichen kroatischen Mittelmeer, zu erreichen per Fähre über Rijeka oder Mali Losinj. Abgelegene felsige Badeplätze und ein kindgerechter Sandstrand gleich im Dorf bringen Abwechslung in die freien Stunden. An sechs Tagen werden je zwei Yogaeinheiten angeboten. Unterkunft und Verpflegung sind selbst zu organisieren, ich sende Euch dazu ein Infoblatt. Wir werden im Unterdorf (im Gegensatz zum Oberdorf) wohnen, da sich dort unser Yoga-Raum und unsere Übungsplätze im Freien ganz in der Nähe unseres Hauses befinden.

Für Neueinsteiger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

€ 300,- / € 270,- ermäßigt

Zimmer/Wohnung (ca. € 28,-/Person/Tag) z. B. bei Gaudenzia Tarabokija taraban389@gmail.com unter "Yoga mit Claudia" reservieren oder unter Allgemeininfos visitlosinj.hr

Mit der Einzahlung des Kursbeitrages ist Dein Platz gesichert.
IBAN: AT0514 200 200 1096 3177/ BIC: EASYATW1
Stornos sind bis 30. April 2017 möglich. Danach kann bei Finden eines geeigneten Ersatzes für Yoga ohne Gebühr storniert
werden.

 

Yogasamstag
25.11. 2017

Institut Dr. Schmida
Lehrgasse 1
1060 Wien


Halswirbelsäule und Nackenverspannungen
10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.00 Uhr
€ 70,-/ € 60,-*

yogasamstag 2017
Foto: Marika Rákóczy

Wir wollen in diesem Tagesseminar dem Thema Halswirbelsäule in Verbindung mit der ganzen Wirbelsäule auf den Grund gehen. Übungen aus dem Yoga werden aufgeschlüsselt, zerlegt, neu erspürt und mit anderer Wahrnehmung ausgeführt. Zu einem gesunden Nacken und Schulterbereich gehört das Wissen um unsere Strukturen im Bewegungsapparat. Wir erspüren Knochen-, Muskel-, Sehnen- und Fascienstrukturen und leiten daraus in Bewegung über. Das spielerische in Schwung bringen der Wirbelsäule als dynamisch stabile Einheit wird unser Hauptfokus sein. Wie leite ich anschließend meine Erfahrungen in meinen Alltag weiter? Ich freue mich auf Euer Kommen!

 

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P
rivatstunden
Da ich das Spiraldynamik® Studium Fachkraft Intermediate mit Diplom abgeschlossen habe, möchte ich auch auf die Möglichkeit von Privatstunden hinweisen, um durch das verfeinerte anatomische Wissen, Bewegungen in der Übungspraxis wie im Alltag besser zu koordinieren. Ich bin Tänzerin, Mutter und Yogalehrende seit 1992. Ashtanga-, Iyengaryoga und Spiraldynamik® prägen meinen Unterricht.




 

© 2005 claudia hitzenberger   /  design strudelmedia