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Workshops

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Yoga am Meer
Yogawoche auf der Insel Susak, Kroatien
29. Juni bis 6. Juli 2024

Fotos: Claudia Hitzenberger

Samstage sind Reisetage (Yoga von 30.6. bis 5.7. 2024)

Morgenyoga 7.00–9.00/ 10.00
Vinyasayoga mit Elementen aus Ashtanga- und Iyengaryoga und Spiraldynamik®

Abendyoga 18.00–19.30 im Freien an den schönsten Plätzen der Insel. Sanftes Üben, Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Improvisationen, Mantra

Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Eine ein bis zweijährige Yogapraxis wäre erwünscht.
An sechs Tagen werden je zwei Yogaeinheiten angeboten. Zwei bis dreimal üben wir beide Einheiten in der Früh, damit der restliche Tag frei bleibt zur eigenen Gestaltung.

Yogabeitrag € 300,-
Das detaillierte Infoblatt wird bei Interesse von mir zugesandt. Nach der Anmeldung per Mail, bitte ich euch umgehend ein Apartment zu reservieren.
Per Überweisung oder Barzahlung ist euer Kursplatz gesichert. Storno ist bis 1. Mai möglich. Danach kann bei Finden eines geeigneten Ersatzes für Yoga und Unterkunft ohne Gebühr storniert werden.

Die An- und Abreise ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich. Wien-Rijeka-Susak.
Es gibt ein kleines hübsches Hotel auf der Insel, wer das möchte. Unsere Privatunterkunft liegt wunderbar zentral. Die Zimmer gibt es mit Garten- oder Meerblick (2er Apt € 70,- und 4er Apt € 150,-).

IBAN: AT 07 2011 1839 9446 7600 BIC: GIBAATWWXXX

 
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Yoga im Burggarten
Treffpunkt unterhalb des Schmetterlingshauses
Dienstag 9. bis Freitag 12. Juli 2024
7:00 bis 9:00 Uhr

Foto: Claudia Hitzenberger

Beitrag € 100,- / € 80,-* ermäßigt (* Arbeitsuchende, Alleinerziehende, Studierende)
Einzeleinheiten auf Anfrage € 30,- / € 25,-*
An Regentagen üben wir im Institut Schmida.
Anmeldung unter c.hitzenberger@gmx.net
oder 0699 12 73 72 03

IBAN: AT 07 2011 1839 9446 7600 BIC: GIBAATWWXXX

   
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YogaXSpiraldynamik® ImpulsTanz
SunnySideUp- Umkehrhaltungen 
Open Level
15. –19. 7. 2024
Info und Anmeldung ImpulsTanz

Foto: Marika Rákóczy / Grafik: Karin Holzfeind

Vorübungen und Variationen zu Armbalancen, Unterarm-Stand, Handstand und Kopfstand erfrischen den Geist und lassen das Herz lächeln. Freut euch auf ein gezielte Stärkung der Körpermitte und ein spielerisches Herangehen an Dinge, die man vielleicht glaubt nicht lernen zu können. Die kleinen Schritte im Leben stoßen neu Türen sanft auf.

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Privatstunden
Da ich das Spiraldynamik® Studium Fachkraft Intermediate mit Diplom abgeschlossen habe, möchte ich auch auf die Möglichkeit von Privatstunden hinweisen, um durch ein verfeinertes anatomisches Wissen, Bewegungen in der Übungspraxis wie im Alltag besser koordinieren zu können.

Ich bin Tänzerin, Mutter und Yogalehrende seit 1992. Ashtanga-, Iyengaryoga und Spiraldynamik® prägen meinen Unterricht.