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Workshops

 

Yogasamstag
25.11. 2017

Institut Dr. Schmida
Lehrgasse 1
1060 Wien


Halswirbelsäule und Nackenverspannungen
10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.00 Uhr
€ 70,-/ € 60,-*

yogasamstag 2017
Foto: Marika Rákóczy

Wir wollen in diesem Tagesseminar dem Thema Halswirbelsäule in Verbindung mit der ganzen Wirbelsäule auf den Grund gehen. Übungen aus dem Yoga werden aufgeschlüsselt, zerlegt, neu erspürt und mit anderer Wahrnehmung ausgeführt. Zu einem gesunden Nacken und Schulterbereich gehört das Wissen um unsere Strukturen im Bewegungsapparat. Wir erspüren Knochen-, Muskel-, Sehnen- und Fascienstrukturen und leiten daraus in Bewegung über. Das spielerische in Schwung bringen der Wirbelsäule als dynamisch stabile Einheit wird unser Hauptfokus sein. Wie leite ich anschließend meine Erfahrungen in meinen Alltag weiter? Ich freue mich auf Euer Kommen!

 

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P
rivatstunden
Da ich das Spiraldynamik® Studium Fachkraft Intermediate mit Diplom abgeschlossen habe, möchte ich auch auf die Möglichkeit von Privatstunden hinweisen, um durch das verfeinerte anatomische Wissen, Bewegungen in der Übungspraxis wie im Alltag besser zu koordinieren. Ich bin Tänzerin, Mutter und Yogalehrende seit 1992. Ashtanga-, Iyengaryoga und Spiraldynamik® prägen meinen Unterricht.




 

© 2005 claudia hitzenberger   /  design strudelmedia