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Workshops

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Walk and Talk
24. November 2024

Tageswanderung mit Improvisationen rund um Wien

Anmeldung und Info unter c.hitzenberger@gmx.net

Foto: Claudia Hitzenberger

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Yoga and Body Poems
27. – 29. Dezember 2024
10.00h – 12.30h und 14.00h – 16.00h
Institut Schmida, Lehargasse 1, 1060

Anmeldung bis 20. Dezember 2024 möglich.
Anmeldung und Info unter c.hitzenberger@gmx.net
Alle sind willkommen!

Foto: Claudia Hitzenberger

Ein weiteres Jahr voller Herausforderungen geht dem Ende entgegen. Wir wollen in diesem Workshop einen kleinen Rückblick werfen auf das, was uns berührt, irritiert und erfreut hat.

Die erste Einheit Yoga gibt uns die Möglichkeit sich am Ende dieses Jahres gründlich in alle Richtungen zu öffnen, zu entgiften und zu befreien von Altlasten, unwichtigen Themen des Alltags und Aufregungen jeglicher Art. Ich möchte einen Fokus auf Drehhaltungen legen. Kommt zum Atmen, Räume schaffen, Durch den Raum Schwimmen, Perspektivenwechseln und findet Leichtigkeit im Großen Ganzen und im Verbundensein mit Sich und der Umwelt. Im zweiten Teil wollen wir ein wenig spielen. Ich werde euch in verschiedene Improvisationen führen, um im kreativen, freien Bewegen und Experimentieren Potential für Bewegungsbilder und Raumkreationen zu entdecken. Wir werden persönliche Ereignisse dieses Jahres aus dem Unbewussten holen, aufgreifen, physisch in den Raum bauen, abstrahieren, manifestieren, präsentieren, um sie dann wieder loszulassen und dem Jahr 2024 zurückzugeben. Unsere Improvisationen finden in verschiedenen Formationen statt, einzeln und in der Gruppe.

Bring your Body and yourself. Play, Listen and Create. Build your own Poem. Enjoy.

Ich freu mich auf die Zeit mit Euch zwischen den Feiertagen. Beitrag: € 120,-/€ 110,-* Einzeltermine auf Anfrage: € 45,-/€ 35,-
BITTE ERST AB JÄNNER 2025 ÜBERWEISEN, Danke!
+43 699 12 73 72 03
IBAN: AT 07 2011 1839 9446 7600

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Yogasamstag Backbends
Breathe Your Heart Open
22. Februar 2025
10.00h - 12.30h und 14.00h - 16.00h
Institut Schmida, Lehargasse 1, 1060

€ 80,- / € 70,-* ermäßigt

Anmeldung und Info unter c.hitzenberger@gmx.net

Foto: Christiane Gruber, https://www.instagram.com/awarenessandconsciousness

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Privatstunden
Da ich das Spiraldynamik® Studium Fachkraft Intermediate mit Diplom abgeschlossen habe, möchte ich auch auf die Möglichkeit von Privatstunden hinweisen, um durch ein verfeinertes anatomisches Wissen, Bewegungen in der Ãœbungspraxis wie im Alltag besser koordinieren zu können.

Ich bin Tänzerin, Mutter und Yogalehrende seit 1992. Ashtanga-, Iyengaryoga und Spiraldynamik® prägen meinen Unterricht.